日本北陸冬雪行(7)金澤與大阪

金澤與大阪都是充滿歷史的城市。我們在金澤逛近江町市場、東茶屋街、金澤城蒹六園，還有21世紀美術館，最後爬了木吾山才回大阪，又去大阪歷史博物館和航空城逛街，才依依不捨地結束寒假的日本行程。

日本北陸冬雪行(6)富山市與能登半島

在富山市區散步逛博物館，又去莊川坐船後，我們前往能登半島住三天。這個半島很大，只能開車去幾個著名景點晃晃，再去爬能登半島最高峰寶達山。

日本北陸冬雪行(5)北阿爾卑斯山脈漫遊

隆冬雪白的阿爾卑斯山北麓，別說攀登困難，連馬路都積雪深厚，車子根本開不上登山口。我們住安曇野市和富山市這一週又逢大雪，爬不了山改逛了兩間與山有關的博物館，最後只爬了一座559m的布蒼山。

日本北陸冬雪行(4)松本與諏訪

離開上高地後往東南走，在松本城與諏訪湖這裡待了四天三夜，還搭纜車去車山高原和北橫岳走走。這裡有影視裡著名的場景：日劇「山岳醫生」和動畫「你的名字」，陌生的地點卻走進熟悉的畫面，超有趣的體驗。

日本北陸冬雪行(3)西穗獨標與上高地

日本北阿爾卑斯山又稱飛驒山脈，可從西穗高岳2909m走至奧穗高岳3190m最高峰。冬雪中這段穗高連峰的岩石瘦稜太難，我們初學者連西穗高岳都上不了，稜線上刮著狂風踏在雪裡，光是爬到西穗獨標2701m，就已是個困難的任務...

日本北陸冬雪行(2)西穗山屋雪地訓練

在高山市適應負五度的天氣後，接著上山氣溫卻是負13至負18度！五天的雪地訓練課，碰上風雪不斷的壞天氣，大雪中在戶外操課，手指腳趾連鼻子都凍僵的感受，讓人永生難忘...

2026日本北陸冬雪行(1)飛驒高山

去年暑假法國雪地登山後，今年寒假想多累積雪地經驗，因此決定去日本阿爾卑斯山區住一個月，在寒冬的冰雪中四處走走，生平第一次感受冰封大地的冬雪生活。

2025法國山野冒險(8)下山回家

走過冰河裂隙平安下山後，我們已精疲力竭，在La Grave小鎮休息兩天後，開車回到熱鬧巴黎恍如隔世。行程尾聲總算去逛了凡爾賽宮，回程又飛至土耳其伊斯坦堡過一夜，但比起冰天雪地的山景，這些景點就有點不那麼撼動人心了...

2025法國山野冒險(7)人生新高度

我們在Refuge Du Ecrins山屋躲避風雪一整天，等隔天好天氣凌晨出發，經歷數度崩潰，總算在中午成功登頂海拔4015公尺的Dome Des Ecrins！殊不知下山才是真正困難的挑戰...

2025法國山野冒險(6)海拔四千米，出發！

在Valfrejus滑雪小鎮休整兩天，緊接著就是此行最重要的挑戰—海拔4015的法國第二高峰副峰Dome des Ecrins。常見走法是三天兩夜分別住Refuge Glacier Blanc山屋2500M和Refuge Du Ecrins山屋3150M，我們則計畫登頂後在Refuge Du Ecrins山屋多住一晚，第四天才下山。

2025法國山野冒險(5)法國山屋初體驗

兩姊妹第一次大背包重裝上山三天兩夜，不想太為難小孩，書上說搭纜車再走兩小時就到Refuge du Col de la Vanoise 山屋，約海拔2517公尺，附近有瓦努瓦茲冰川與好幾條熱門健行路線。我們在此住宿兩晚，輕裝去冰河上加強訓練雪地攀登技巧。

2025法國山野冒險(4)第一次雪地練習

練習冰爪繩索得要找有積雪的地方，因此霞慕尼之後我們來到Champagny en Vanoise住兩晚，打算去附近山區的滑雪勝地蒂涅Tignes，進行第一次的雪地裝備練習。

2025法國山野冒險(3)霞慕尼驚魂

霞慕尼Chamonix 是攀登西歐最高峰白朗峰4810M的起點，處處可見驚人的雪峰景致，有十幾條纜車冬天滑雪夏天健行。我們抱著朝聖的心情，在這遊客絡繹不絕的登山勝地停留三天，打算開始練習雪地裝備，沒想到...

2025法國山野冒險(2)山脈開始的地方

法國與瑞士交界的滑雪小鎮Thollon，就在Pic Des Memises 1674m山腳下。遊客中心告訴我們法文山名Memises的意思，是阿爾卑斯山脈開始的地方，碰巧也是這趟山野冒險的起點。

2025法國山野冒險(1)行前準備

青春期的孩子們最適合來點刺激的，我們今年七月決定去法國巴黎逛逛，接著直奔山區，嘗試阿爾卑斯式登山風格，挑戰大背包重裝健行，目標是海拔4015公尺的冰雪山岳Dome des Ecrins！

2025 寒假美西探親訪友(3)San Diago與Big Sur

摯友Leah住在加州最南部聖地牙哥，她們一家熱情招待我們五天，體驗截然不同的墨西哥文化。接著假期進入尾聲，我們北返開車至另一個加州海岸小鎮Big Sur稍作休息，才搭機由舊金山回台。

2025美西寒假(2)荒漠健行Х5

住賭城的舅舅也愛健行，又難得遇到神隊友柏川一拍即合，因此我們待在賭城的這週經常往野外跑，到附近的國家保護區健行，七天走了五條步道！

2025 美西寒假(1)舊金山與賭城過年

今年寒假我們決定去美國西岸探親訪友20天，拜訪柏川的舅舅和我研究所同學。我們先飛到舊金山玩個三天，然後開車去拉斯維加斯找舅舅一家，在美國過新年。

2024時間快轉

去年我為了戶外教育，工作量暴增忙到沒時間喘氣，腳步卻不肯停下來，一眨眼發現自己已經變成工作狂一年多了...

七月漫步挪威南部(7)Rjukan小鎮露營

行程最後一週，我們到Rjukan露營三晚，去爬全挪威展望最佳的Gaustatoppen 1883M、去游泳池玩溜滑梯跳水；再回奧斯陸住兩晚，逛民俗博物館、吃挪威傳統料理，逛街買紀念品，把挪威的獨特深深刻印帶走。